A mente é espontaneamente feliz se não é forçada,
Assim como a água é naturalmente transparente
E clara
Se não é agitada.

Imagine sua respiração se dissolvendo na vastidão da verdade, vastidão que tudo abrange.

Soneto da Mulher Ideal

Pra fazer poesia

Tem que ter inspiração

Se forçar ..

Nunca vai ficar boa

Se não..

É como amar uma mulher só linda

E daí !??

Uma mulher tem que ter alguma coisa alem da beleza

Qualquer coisa feliz

Qualquer coisa que ri

Qualquer coisa que sente saudade

Um pedaço de amor derramado

Uma beleza ...

Que vem da tristeza

Que faz um homem que como eu sonhar

Tem que saber amar

saber sofrer pelo seu amor

E ser só perdão

Vinicius de Moraes 

Prática Diária

"A prática diária é simplesmente desenvolver uma completa aceitação e abertura para com todas as situações e emoções bem como para com todas as pessoas, experienciando tudo de forma completa, sem qualquer reserva ou bloqueio, para que nada nunca seja retirado ou centralizado em nós mesmos. Isto gera uma tremenda energia que, geralmente, encontra-se aprisionada dentro de um processo de evasão mental e de uma geral fuga das experiências da vida. A clareza do estado ciente pode, em seus estágios iniciais, ser desprazeirosa ou atemorizante. Caso for, deve-se, então, abrir-se completamente à dor ou ao medo, e acolhê-los. Desta forma, as barreiras criadas pelas nossas próprias reações emocionais habituais e pré-concepções virão abaixo."

Dilgo Khyentse Rinpoche (1910-1991)

Tradução livre pelo Lama Jigme Lhawang.